にきび 洗顔

にきびを治したいと思って

一生懸命に洗顔を頑張る。。。

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その結果、私は過剰な洗顔（ゴシゴシ洗顔や、長時間のマッサージ、一日に何回も洗顔するなど）

になっていたようで

更に悪化させてしまっていたようです。



本当に洗顔は大切だと気付いたのは

思いきって優しい洗顔に変えた事です。


また、

良い化粧品を使っていても

使い方次第では逆効果になることもあるんだなとも気付けました。



洗顔もスキンケアも

やり過ぎはよくないです。



なので、今はすごーく優しく洗顔してます。



今まで過剰な洗顔になっていただけに、

物足りない位でちょうど良く

時間をかけすぎないのも大切でした。



時間をかければかけるだけ、肌が乾燥しちゃうみたいなので。

にきびの天敵が乾燥で、大切なのが保湿です。



ですので、

サッと洗ってすぐにスキンケアするようにしたら



お肌のつっぱり感や、化粧品や乳液を塗っても塗っても乾燥を感じる。。。

ピリピリして痛い。



ということが減っていき、

にきびや乾燥が落ち着いていき、

続けていく事で良くなりました。



にきび専用の化粧品や、

睡眠、お肌を作る栄養をしっかり取ることも

合わせていくことで



にきびの改善や、

にきびを作らない予防ができるようになったので、

洗顔方法はとても大切だなと痛感しています。

タグ：にきび 洗顔 悪化

洗顔ニキビ 20代 泡

20代のニキビケアでの洗顔ですが、

泡立てネットを使ってふわふわのきめ細かい泡を作るのがオススメです。



私も泡立てネットを使うようになってから

優しい洗顔（こすらない、ゴシゴシしない）のおかげで

肌の状態や、ニキビも良くなりました。



ただ、気持ち良いからといって

長時間洗ってしまうと

お肌へのダメージや負担、乾燥の原因になってしまうので

なるべく早く、20秒程度で洗うようにしています。



そして、

洗顔後はすぐに化粧水、保湿作業してます。

（20代の女性の大人ニキビに乾燥は大敵。）

タグ：洗顔ニキビ 20代 泡